Ako vybrať správny rozmer matraca? matrace 90×200 , matrace 160×200 alebo matrace 180×200
Rozmer matraca rozhoduje o tom, ako sa vám bude spať, koľko miesta získate v spálni a či sa vám podarí udržať zdravé návyky spánkovej hygieny. V článku vysvetlíme, kedy siahnuť po matrace 90×200, kedy je lepší kompromis matrace 160×200 a kedy si užiť maximum priestoru s matrace 180×200. Pridáme tipy na tvrdosť, materiál aj hygienu, aby ste vybrali na prvýkrát správne.
MATRACE 90×200: istota pre jednu osobu
Pre koho: bežní aj vyšší ľudia (200 cm dĺžka je štandard), tínedžeri, hosťovská izba.
Plusy: výborný pomer cena/komfort, ľahké otáčanie a údržba, jednoduchá kombinácia dvoch kusov do dvojlôžka.
Tip: do manželskej postele použite dva kusy matrace 90×200 – každý partner si zvolí vlastnú tuhosť a materiál, no výšky zostanú rovnaké.
MATRACE 160×200: kompromis do menšej spálne
Pre koho: páry v menších bytoch, milovníci útulného spánku „nablízku“.
Plusy: ušetríte miesto, stále však získate komfort dvojlôžka.
Alternatíva: dva matrace 80×200 ako „partnerské riešenie“, kde si každý vyberie vlastnú tuhosť, ale výšky ladia.
MATRACE 180×200: kráľovská šírka pre nerušený spánok
Pre koho: páry, ktoré sa v noci viac hýbu, rodičia s malým dieťaťom, nároční spáči.
Plusy: maximum osobného priestoru, menej prebúdzania sa kvôli partnerovi.
Overený tip: zvoľte dva matrace 90×200 s rovnakou výškou – dosiahnete dokonale „partnerské“ nastavenie (každý má svoju tuhosť aj materiál), ale povrch postele zostane jednotný.
Tuhosť, výška a nosnosť: čo sedí vášmu telu
- Tuhosť (H2–H5): ľahší spáči často siahnu po H2–H3, ťažší a ľudia spiaci na chrbte skôr H3–H4, pre veľmi pevnú oporu H4–H5.
- Výška matraca: 18–25 cm je komfortná istota; vyšší profil uľahčuje vstávanie a lepšie rozkladá tlak.
- Nosnosť: sledujte odporúčanú nosnosť a konštrukciu jadra; pre vyššie zaťaženie voľte robustnejšie HR peny alebo taštičkové jadrá.
Materiály v skratke: pena, pružiny, latex
- Pamäťová pena: kopíruje krivky, výborná pre uvoľnenie tlaku (ramená, boky).
- HR (studená) pena: priedušná, pružná, vhodná na každodenné používanie.
- Taštičkové pružiny: tisíce samostatných pružín pre bodovú oporu a vysokú priedušnosť.
- Latex: elastický, tichý a prirodzene hypoalergénny, často s perforáciou pre lepšie vetranie.
Hygiena a údržba: poťah, vetranie, ochrana
- Odnímateľný poťah prateľný na 60 °C pomáha alergikom a udržiava sviežosť.
- Otáčanie a preklápanie predlžuje životnosť (najmä pri obojstranných matracoch s rozdielnou tuhosťou strán).
- Chránič matraca (ideálne nepremokavý a priedušný) chráni jadro pred potom a škvrnami.
